Femail

Chirurgas atskleidžia, kaip natūraliai užsiauginti didesnį buferį

IŠSKIRTINĖ: prancūzų chirurgas Dr. H, kuris buvo Brazilijos bum lifto pradininkas, atskleidžia, kaip paprastais dietos ir mankštos režimo pakeitimu galite pasiekti dailesnę figūrą.

Chirurgas, pradėjęs šią procedūrą, pripažino, kad yra paprastų gudrybių, kurias galite panaudoti, kad gautumėte persikinį užpakalį, neišleisdami 10 000 svarų sterlingų.

„Molio skulptoriu“ pramintas prancūzų chirurgas Dr. H. daugiau nei prieš 10 metų pradėjo praktikuoti Brazilijos dugno pakėlimo operaciją ir yra vienas geriausių kosmetikos chirurgų Europoje.

Kalbėdamas tik su Femail, daktaras H, kuris už chirurginę procedūrą ima nuo 6 500 iki 10 000 svarų sterlingų, tvirtina, kad iš tiesų įmanoma padidinti užpakalinės dalies dydį valgant ir mankštinantis.





Remiantis The Plastic Surgery Group, praėjusiais metais, įkvėpus geidžiamų žvaigždžių, tokių kaip Kim Kardashian, Beyonce, J Lo ir Iggy Azalea, konsultacijų dėl operacijos skaičius pernai išaugo 500 proc.

Tačiau nuo fitoestrogenų vartojimo iki tinkamo drėkiklio naudojimo yra dešimt svarbiausių žingsnių, kuriuos galite atlikti, kad padidintumėte savo pilvą nesinaudodami chirurgo peiliu.



Įkvėpta Kim Kardashian: Per pastaruosius kelerius metus Brazilijos užpakaliuko pakėlimas – chirurginė kosmetinė riebalų pernešimo procedūra – išaugo beprecedentiškai, tačiau gydytojas H, pirmaujantis šios operacijos pradininkas, davė Femailui savo geriausius patarimus, kaip pasiekti riestesnį derriere. natūralus būdas

Įkvėpta Kim Kardashian: Per pastaruosius kelerius metus Brazilijos užpakaliuko pakėlimas – chirurginė kosmetinė riebalų pernešimo procedūra – išaugo beprecedentiškai, tačiau gydytojas H, pirmaujantis šios operacijos pradininkas, davė Femailui savo geriausius patarimus, kaip pasiekti riestesnį derriere. natūralus būdas

Ši tendencija, kurią daugiausia įkvėpė aistringos žvaigždės, tokios kaip Iggy Azalea (dešinėje) ir Jennifer Metcalfe (dešinėje), praėjusiais metais stulbinančiai padaugėjo 500 % konsultacijų dėl operacijos.

Ši tendencija, kurią daugiausia įkvėpė geidulingos žvaigždės, tokios kaip Iggy Azalea (dešinėje) ir Jennifer Metcalfe (dešinėje), praėjusiais metais lėmė 500 proc. daugiau konsultacijų dėl 10 tūkst.

Dešimt geriausių Dr H patarimų, kaip sukurti natūralią formą



1. Pritūpkite į sėkmę

„Daugeliui tai gali būti nenuostabu, bet įdėkite darbo ir pamatysite rezultatą! Pritūpkite kas antrą dieną ir leiskite raumenims per dieną atsistatyti ir augti „poilsio“ dienomis. Po trijų savaičių nuoseklumo, pereikite prie atsparumo arba svorio. Kaip visada, praktikuokite gerą laikyseną ir keiskite pritūpimų stilių kiekvienoje treniruotėje.

2. Pamaitinkite savo organizmą maistinėmis medžiagomis

„Maisto produktus, kuriuose yra daug makroelementų, geriausia išlaikyti savo mityboje. Taigi, norėdami šiek tiek papildyti savo užpakalį, rinkitės kiaušinius, kepsnius, daugumą liesos mėsos, quinoa ar saldžiųjų bulvių.

3. Suknelė apimties

„Dėvint tinkamus drabužius, kurie sukuria didesnio buko iliuziją, gali šiek tiek pasikeisti, tačiau tai gali būti labai reikalingas pasitikėjimo didinimas bandant jaustis geriausiai.

„Raskite džinsus su kišenėmis, kurios sukuria didesnio buko iliuziją; dažniausiai tai reiškia, kad džinsų kišenės yra toliau viena nuo kitos, o ne arčiau centrinės siūlės.

Patarimai be operacijos didesniam užpakaliukui

1. Pritūpkite į sėkmę

2. Pamaitinkite savo organizmą maistinėmis medžiagomis

3. Suknelė apimties

4. Suformuokite juosmenį

5. Vartokite papildą, pavyzdžiui, fitoestrogenus

6. Venkite dietos mados

7. Išbandykite elektroninę raumenų stimuliaciją (EMS)

8. Užsiimk joga

9. Ant grobio naudokite gerą drėkinamąjį kremą

10. Nuotraukose pakreipkite buferį kampu, kad jis atrodytų didesnis

Skelbimas

„Sijonai ir suknelės, kurių apatinėje dalyje yra papildomos apimties ir apimties, dažnai yra elegantiški ir suteikia iliuzijos efektą“.

4. Suformuokite juosmenį

„Pasirinkę drabužius, paryškinančius blauzdą, dėvėkite vidutinio ir didelio pločio diržą, kuris padės suspausti juosmenį. Tai daryti su suknelėmis ir sijonais dažnai yra geriausia.

„Net jei suknelė jau susikaupia ties juosmeniu ar suknele, pridedant vizualinį židinio tašką, prideda susidomėjimo ir apimties ten, kur to reikia“.

5. Vartokite papildą, pavyzdžiui, fitoestrogenus

„Šis augalinis junginys, ypač esantis sojoje, randamas daugelyje kitų maisto produktų. Labiausiai žinomas dėl savo naudos mažinant menopauzės simptomus, taip pat gali pagerinti moters kreives.

„Jis imituoja žmogaus estrogeną ir prideda papildomo svorio visoms norimoms sritims – pavyzdžiui, pilvui, o ne veidui, skrandžiui ar rankoms“.

6. Venkite dietos mados

„Nors dietos laikymasis paprastai yra žinomas kaip greitas kelias į idealų kūną, bandant užsiauginti užpakaliuką svarbu išlikti gerai maitinamam! Norint auginti raumenis, jūsų kūnui reikia maistinių medžiagų, kurių nepasiūlo daugelis dietų, žadančių greitus rezultatus.

Praėjusiais metais britų realybės žvaigždėms, tokioms kaip Chloe Khan, Abi Clarke (nuotraukoje), taip pat įvairioms TOWIE ir Geordie Shore žvaigždėms buvo atlikta BBL chirurginė procedūra.

Praėjusiais metais britų realybės žvaigždėms, tokioms kaip Chloe Khan, Abi Clarke (nuotraukoje), taip pat įvairioms TOWIE ir Geordie Shore žvaigždėms buvo atlikta BBL chirurginė procedūra.

7. Išbandykite elektroninę raumenų stimuliaciją (EMS)

„EMS procesas yra gana paprastas; elektroniniai impulsai sukuriami nedideliu prietaisu ir tiekiami į elektrodų pagalvėles, kurios dedamos ant odos.

„Dėl impulsų raumenys susitraukia ir atsipalaiduoja, o tai skatina šios srities augimą. Pagalvėlių uždėjimas ant sėdmenų ne tik skatina raumenų tonusą, bet ir yra puikus būdas išvengti skausmo po sunkios treniruotės!

8. Užsiimk joga

„Joga yra ne tik puikus būdas atsipalaiduoti, bet ir gali padėti tonizuoti pilvą. Kobros poza ir skėrių poza yra puiki vieta pradedantiesiems.

„Įtraukdama sėdmenų raumenis daugybe skirtingų pozų, joga siūlo švelnų, bet veiksmingą būdą tonizuoti dugną“.

„Instagram“ modelis ir fitneso modelis Tammy Hembrow pasisako už tai

„Instagram“ modelis ir fitneso modelis Tammy Hembrow pasisako už „burbulo užpakalį“ natūraliu būdu, dalijasi savo baltymų kokteilio dieta ir reguliariai treniruojasi.

9. Ant grobio naudokite gerą drėkinamąjį kremą

„Kaip ir bet kur kitur, jūsų apačių oda turi išlikti hidratuota! Tai ypač svarbu, jei dirbate norėdami padidinti raumenis, nes dėl augimo galite matyti strijų.

'Naudodami drėkinamąją priemonę galite padėti išlaikyti dugną lygų, o odą elastingą!'

10. Nuotraukose pakreipkite buferį kampu, kad jis atrodytų didesnis

„Kaip sakoma, padirbk, kol padarysi“! Kol stengiatės formuoti apačią, verta sužinoti, kaip užtikrinti, kad jūsų apačia nuotraukose atrodytų kuo puikiausiai!

„Pasukę buferį link fotoaparato, o likusią kūno dalį – galite imituoti didesnio buferio efektą. Viskas, kas yra arčiau fotoaparato, nuotraukose visada bus didesnė.